Ό,τι καλύτερο για την υγεία σου



Χρήσιμες πληροφορίες για την υγεία σας

BLOG

-ΣΤΗΝ-ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-1.jpg

Πολλές γυναίκες, κατά τη διάρκεια της κύησης, παραπονιούνται ότι νιώθουν φαγούρα σε όλο τους το σώμα. Το αίσθημα κνησμού που έχουν, αν και συνήθως είναι ήπιας μορφής, εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς και του στήθους.

Πρόκειται για ένα φυσιολογικό σύμπτωμα, που τις περισσότερες φορές, κάνει την εμφάνισή του, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Γιατί προκαλείται; 

Ειδικά κατά τους τελευταίους μήνες της κύησης, το δέρμα στην περιοχή της κοιλιάς τεντώνεται, με αποτέλεσμα να προκαλείται φαγούρα. Το ίδιο συμβαίνει και στα άλλα μέρη του σώματος.

Θεωρείται πιθανό, ο κνησμός να προκαλείται επίσης, απο την αυξημένη παροχή αίματος στο δέρμα, τη μεγάλη αύξηση βάρους, τη ξηρότητα της επιδερμίδας και η έντονη εφίδρωση.

Σε ελάχιστες περιπτώσεις ο έντονος κνησμός μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός σοβαρότατου προβλήματος που ονομάζεται χολόσταση κύησης.

Πώς αντιμετωπίζεται:

Για να αντιμετωπίσετε το αίσθημα της φαγούρας κατά την εγκυμοσύνη σας, φροντίστε να ντύνεστε με βαμβακερά και αέρινα ρούχα, τα οποία δεν θα κολλούν επάνω σας και θα επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει.

Όποτε κάνετε ντους να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό κι έπειτα να σκουπίζετε ταμποναριστά με μια καθαρή και  απαλή πετσέτα.

Επιλέξτε ένα απαλό αφρόλουτρο, χωρίς αρώματα ή κόκκους απολέπισης και μετά εφαρμόστε σε όλο σας το σώμα μια πλούσια – κατά προτίμηση φαρμακευτική – ενυδατική κρέμα. Έτσι, το δέρμα σας θα συγκρατήσει περισσότερη υγρασία.

Πότε είναι ανησυχητικός ο κνησμός; 

Ο κνησμός είναι ανησυχητικός όταν οφείλεται σε μια παθολογική κατάσταση που ονομάζεται χολόσταση κύησης (διαταραχή που επηρεάζει το συκώτι). Αυτή, εμφανίζεται συνήθως σε μια προχωρημένη εγκυμοσύνη και προκαλεί έντονη φαγούρα.

Αρχικά ο κνησμός εστιάζεται ιδιαίτερα στα χέρια (παλάμες) και τα πόδια (πέλματα), αλλά στη συνέχεια ενδέχεται να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του σώματος.

Στη χολόσταση της κύησης παρεμποδίζεται η ροή της χολής απο το συκώτι.

Πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό ή τη μαία σας. 

Πρέπει να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό σας, εάν νιώσετε κάτι από τα παρακάτω, καθώς αποτελούν συμπτώματα της χολόστασης:

*Έντονη και επίμονη φαγούρα, κυρίως  στις παλάμες των χεριών ή τα πέλματα των ποδιών. Συνήθως, ο κνησμός χειροτερεύει το βράδυ και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Επίσης, η φαγούρα είναι συχνότερη κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της κύησης, αλλά μερικές φορές αρχίζει νωρίτερα. Καθώς θα πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού, τόσο θα χειροτερεύει.  Μόλις το μωρό γεννηθεί,  λογικά ο κνησμός θα υποχωρήσει μέσα σε λίγες ημέρες.

*Κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών (ίκτερος).

*Ναυτία

*Απώλεια όρεξης.

Πώς αντιμετωπίζεται η χολόσταση κύησης. 

Η χολόσταση αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή (χρησιμοποιούνται κυρίως αντισταμινικά) και τοπική θεραπεία με αλοιφή, για την προσωρινή ανακούφιση του κνησμού. Πρόκειται για προϊόντα ασφαλή για το έμβρυο.

Ωστόσο, η πιο αποτελεσματική θεραπεία  για τη χολόσταση της κύησης, είναι η γέννηση του μωρού. Αυτό βέβαια, εξαρτάται από την ηλικία της κύησης και τη σοβαρότητα της κατάστασης.


-1-1.jpg

Θηλάζετε το μωράκι σας κατά τη διάρκεια μιας δεύτερης εγκυμοσύνης; 

Τα ερωτήματα που έχετε αν θηλάζετε το μωρό σας και πρόκειται να γίνετε μανούλες για δεύτερη φορά, σίγουρα είναι πολλά. Πιθανότατα να αναρωτιέστε εάν είναι ασφαλές να θηλάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και πώς κάτι τέτοιο μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο.

Οι αποφάσεις που θα πάρετε γύρω απο το θέμα του θηλασμού έχουν να κάνουν με διάφορους παράγοντες και πρόκειται καθαρά για μια προσωπική επιλογή. Εμείς ωστόσο θα σας δώσουμε μια μικρή καθοδήγηση απαντώντας στα πιο συνηθισμένα ερωτήματα των μαμάδων που διανύουν την περίοδο της εγκυμοσύνης τους.

Πόσο ασφαλές είναι;

Ως γνωστόν, ο  θηλασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις της μήτρας. Ωστόσο, σε μια ομαλή εγκυμοσύνη, αυτές οι συστολές δεν προκαλούν ανησυχία ούτε θα έπρεπε να σας αποθαρρύνουν να θηλάσετε ενώ είστε έγκυες, δεδομένου ότι γενικά δεν προκαλούν πρόωρο τοκετό.

Η ωκυτοκίνη, η ορμόνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι η ίδια που προκαλεί και τις  συστολές, αλλά συνήθως απελευθερώνεται σε τόσο μικρό ποσοστό κατά το θηλασμό, που δεν αρκεί για να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Ταυτόχρονα, οι υποδοχείς της ωκυτοκίνης στη μήτρα δεν είναι ώριμοι στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Επίσης, τέτοιες συσπάσεις είναι ακίνδυνες για το έμβρυο και σπάνια  αυξάνουν την πιθανότητα αποβολής. Και παρά το γεγονός ότι  μπορεί να περάσει στο γάλα σας μια μικρή ποσότητα ορμονών, οι ορμόνες αυτές δεν αποτελούν κίνδυνο για το παιδί σας.

Πότε θεωρείται σκόπιμος ο απογαλακτισμός:

Προτού λάβετε οποιαδήποτε απόφαση καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας. Σε κάποιες περιπτώσεις ο απογαλακτισμός είναι απαραίτητος.

  • Εάν υπάρχει κίνδυνος για αποβολή ή πρόωρο τοκετό.
  • Εάν κυοφορείτε δίδυμα.
  • Εάν ο γιατρός σας έχει απαγορεύσει τις ερωτικές επαφές  κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Εάν έχετε αιμορραγία ή  πόνο στη μήτρα.

Είναι  έτοιμο το παιδί  να απογαλακτιστεί;

Ο απογαλακτισμός θεωρείται μια διαδικασία δύσκολη και πολλές φορές απαιτητική, ειδικά αν το μεγαλύτερο παιδί δεν είναι έτοιμο για κάτι τέτοιο. Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος μειώνεται συνήθως κατά τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης. 

Αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο γάλα και να το κάνει ακόμα και δυσάρεστο ( η γεύση του γάλακτος μπορεί να αλλάξει λόγω των ορμονών) για το μωρό σας. Για το λόγο αυτό, το μωρό σας μπορεί να απογαλακτιστεί νωρίτερα απ’ ότι αναμενόταν.

Ωστόσο, θα πρέπει να αφουγκραστείτε και τις δικές σας ανάγκες. Δηλαδή, μπορεί εσείς να μη νιώθετε έτοιμες για τον απογαλακτισμό του παιδιού σας και να σκέφτεστε πώς η εγκυμοσύνη σας μπορεί να επηρέασει τη σχέση σας.

Προτού αποφασίσετε για τη διακοπή ή όχι του θηλασμού, θα πρέπει να συνυπολογίσετε κι άλλους παράγοντες, όπως την ηλικία και την προσωπικότητα του παιδιού σας. Είναι επίσης σημαντικό, να αναλογιστείτε αν θηλάζει για να τραφεί ή για την ασφάλεια και την άνεση που νιώθει και να παρακολουθήσετε όλες τις σωματικές και ψυχολογικές του αντιδράσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη σας.

Οι ειδικοί πάντως υποστηρίζουν ότι τα βρέφη που είναι μικρότερα των έξι μηνών, καλό είναι να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα για την ανάπτυξή τους. Τα μεγαλύτερα μωρά, τα οποία ήδη τρώνε άλλα τρόφιμα και μπορεί να προτιμούν τις στερεές τροφές και τις κρέμες αντί του μητρικού γάλακτος, μάλλον είναι έτοιμα να απογαλακτιστούν.

Βασικές Συμβουλές

  • Είναι σημαντικό για το νέο μωρό να πάρει αρκετό πρωτόγαλα κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννησή του. Γι’ αυτό  βάλτε στο στήθος πρώτα το νεογέννητο και μετά συνεχίστε με το μεγαλύτερο παιδί. Για να μη δημιουργηθούν ψυχολογικά προβλήματα στο πρώτο σας παιδί, φροντίστε την ώρα που θηλάζετε το νεογέννητο, να υπάρχει κάποιος για να του αποσπά  την προσοχή, με παιχνίδια και δραστηριότητες.
  • Σχεδόν το 75% των μητέρων βιώνουν επώδυνες θηλές. Προμηθευτείτε ειδικές κρέμες για την προστασία και την επούλωση των θηλών ή χρησιμοποιήστε  θηλές σιλικόνης εάν είναι επώδυνες.
  • Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλλει στην εντονότερη κόπωση, καθώς απαιτείται περισσότερη ενέργεια. Γι’αυτό προτιμήστε να θηλάζετε κυρίως ξαπλωμένη ή καθιστή.
  • Αν αποφασίσετε να θηλάσετε στην εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να τρώτε καλά και σωστά και να ενυδατώνεστε, τόσο για την υγεία των μωρών σας όσο και τη δική σας.
  • Φροντίστε για την κατάλληλη πρόσληψη θερμίδων, η οποία εξαρτάται απο την ηλικία του παιδιού σας.
    Θα χρειαστείτε περίπου 500 θερμίδες επιπλέον ανά ημέρα, εάν το παιδί σας τρώει και άλλα τρόφιμα εκτός από  μητρικό γάλα ή 650  θερμίδες, αν είναι μικρότερο των έξι μηνών.
    Αυτές οι θερμίδες είναι επιπρόσθετες των 350 επιπλέον θερμίδων που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του 2ου τριμήνου και των 450  θερμίδων που χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του 3ου  τριμήνου.
  • Καθώς θα μεγαλώνει η κοιλιά σας,  θα αρχίσετε να αναζητάτε  εναλλακτικές θέσεις θηλασμού. Δοκιμάστε να θηλάσετε όντας ξαπλωμένες στο πλάι ή με το παιδί σας καθισμένο στο γόνατο σας.
  • Μην νιώσετε ενοχές σε περίπτωση που αισθανθείτε πιο προστατευτική και τρυφερή με το νεογέννητο συγκριτικά με το μεγαλύτερο παιδί σας, γιατί πρόκειται για μια φυσιολογική αντίδραση καθώς το μικρό σας έχει μεγαλύτερη ανάγκη.
  • Κάποια παιδιά δείχνουν ευχαριστημένα, όταν το γάλα της μαμάς αυξάνεται λίγες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Ωστόσο, επειδή έχουν συνηθίσει τη χαμηλότερη προσφορά ενδέχεται ακόμη και να απογαλακτιστούν.
  • Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το πρώτο σας παιδί έχει πολύ χαλαρές εντερικές κινήσεις κατά τις πρώτες εβδομάδες , διότι το πρωτόγαλα και το πρώτο γάλα  δρουν σαν καθαρτικά.
  • Σε περίπτωση που δείτε το πρώτο σας παιδί να εκφράζει ζήλεια, να κάνει παράπονα και να θυμώνει, μην ταραχτείτε. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή θηλάζετε το άλλο μωρό, αλλά γιατί το να έχει ένα αδερφάκι του προκαλεί στρες. Χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.

-ΣΦΡΑΓΙΣΜΑ-1.jpg

Αυτή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις των γυναικών που έρχονται στο ιατρείο μας, οι οποίες έντονα ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν οδοντιατρικές εργασίες.

Δεν χρειάζεται, όμως, να ανησυχείτε, γιατί είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τη στοματική σας υγιεινή τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής σας.

Έτσι, αν χρειαστεί να κάνετε κάποιο σφράγισμα, δεν υπάρχει πρόβλημα, αρκεί να ενημερώσετε το γιατρό ότι είστε έγκυος, καθώς σε περίπτωση που χρειάζεστε αναισθησία θα πρέπει να επιλέξει μία που δε θα περιέχει αγγειοσυσπαστικό.

Ακόμη και πανοραμικές ακτινογραφίες μπορείτε να βγάλετε, εάν υπάρχει ανάγκη, αφού γίνονται μακριά από την κοιλιά.

Τέλος, εάν χρειάζεται μπορείτε να λάβετε και αντιβίωση, αλλά πρώτα θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό και να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του, μιας και υπάρχουν αντιβιοτικά, των οποίων η λήψη δεν επιτρέπεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


-ΟΔΗΓΗΣΗ-1.jpg

Η οδήγηση δεν απαγορεύεται στην εγκυμοσύνη, εφόσον διανύετε μια ομαλή εγκυμοσύνη. Στην εγκυμοσύνη μπορεί να νιώθετε ζαλάδες, ναυτία ή κόπωση καθώς μπορεί να υποφέρετε και από αϋπνία. Όλα αυτά επηρεάζουν κάποιες φορές την οδηγική σας ικανότητα.


-στη-λακτόζη-κατά-την-εγκυμοσύνη-1.jpg

Το ασβέστιο αποτελεί απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή της εγκύου, καθώς διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία των οστών και των δοντιών, ενώ ακόμη συμμετέχει στη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, στην κίνηση των μυών και στον καρδιακό ρυθμό.


-ΣΤΗΝ-ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-1.jpg

Το άγχος στην εγκυμοσύνη έχει διάφορα στάδια και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα σύμπτωμα μεγάλης σημασίας. Η εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή περίοδος κλιμακωτών αλλαγών, τόσο σωματικών όσο και συναισθηματικών.


GBS-eguos.jpg

O β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος ομάδας Β (GBS) είναι ένας τύπος βακτηρίου που αποτελεί μέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου αλλά και της πεπτικής οδού, περίπου στο 25% των γυναικών. Αν και συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα στη γυναίκα, είναι δυνατό να μεταδοθεί στο έμβρυο κατά τον τοκετό και να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία του.

Η έκθεση του εμβρύου στον GBS αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών, θνησιγένειας, ακόμα και θανάτου μετά τη γέννηση. Τα νεογνά αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο σηψαιμίας, μηνιγγίτιδας και πνευμονίας και αυτά που επιβιώνουν μετά από τη μόλυνση από GBS αντιμετωπίζουν συνηθέστερα οφθαλμολογικά προβλήματα, κώφωση και ψυχικά και διανοητικά προβλήματα.

Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης του εμβρύου από στρεπτόκοκκο της ομάδας Β, κατά τον τοκετό συνιστάται σε όλες τις έγκυες μεταξύ 35 και 37 εβδομάδων κύησης, ο έλεγχος για GBS. Ο έλεγχος νωρίτερα στην εγκυμοσύνη δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμος. Τα δείγματα λαμβάνονται από την κολπική και την πρωκτική περιοχή της εγκύου. Στην περίπτωση που τα αποτελέσματα του ελέγχου δείξουν ότι υπάρχει στρεπτόκοκκος της ομάδας Β, συνιστάται η λήψη αντιβιοτικών ενδοφλεβίως πριν από τον τοκετό. Ωστόσο, η θεραπεία με αντιβιοτικά από το στόμα πριν τον τοκετό δεν έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στην πρόληψη των λοιμώξεων GBS στο νεογνό.

Διαβάστε επίσης: Πού μπορεί να οφείλεται η υπερβολική κόπωση στην εγκυμοσύνη;


Σχετικά

Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας έχει ως στόχο την πληροφόρηση των χρηστών-επισκεπτών της και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει το γιατρό σας. Απαγορεύεται, χωρίς την προηγούμενη, έγγραφη άδεια απο το διαχειριστή της σελίδας, η οποιαδήποτε χρήση, εκμετάλευση, αναδημοσίευση, αναπαραγωγή και αντιγραφή με οποιονδήποτε τρόπο του περιεχομένου και υπηρεσιών του παρόντος δικτυακού τόπου-Νόμος 212/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Βρείτε μας στο κινητό σας

qr code

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

για να λαμβάνετε χρήσιμα νέα για την υγεία σας.