Ό,τι καλύτερο για την υγεία σου

Γιατί είναι τόσο σημαντική η πρόσληψη των Ω3 λιπαρών οξέων στην εγκυμοσύνη;

39η-40η-εβδομάδα-1.jpg

Τα Ω3 λιπαρά οξέα, δεν παράγονται από το σώμα μας και για το λόγο αυτό θα πρέπει να τα προσλαμβάνουμε μέσω της καθημερινής μας διατροφής (300-500mg) καθημερινά. Οι αντιυπερτασικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες τους ενισχύουν την ομαλή καρδιακή λειτουργία και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ συμβάλλουν στη μείωση της αντίστασης των κυττάρων στην ινσουλίνη. Τα Ω3 λιπαρά οξέα ενσωματώνονται στις μεμβράνες των νευρικών κυττάρων κάνοντας τες πιο ελαστικές και εύκαμπτες , διευκολύνοντας έτσι την επικοινωνία των κυττάρων του εγκεφάλου και ενισχύοντας τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Μειωμένα αποθέματα σε Ω 3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο αποβολής, χαμηλό βάρος γέννησης, και αυξημένα ποσοστά εμφάνισης επιλόχειου κατάθλιψης.

Σχετικά

Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας έχει ως στόχο την πληροφόρηση των χρηστών-επισκεπτών της και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει το γιατρό σας. Απαγορεύεται, χωρίς την προηγούμενη, έγγραφη άδεια απο το διαχειριστή της σελίδας, η οποιαδήποτε χρήση, εκμετάλευση, αναδημοσίευση, αναπαραγωγή και αντιγραφή με οποιονδήποτε τρόπο του περιεχομένου και υπηρεσιών του παρόντος δικτυακού τόπου-Νόμος 212/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Βρείτε μας στο κινητό σας

qr code

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

για να λαμβάνετε χρήσιμα νέα για την υγεία σας.

* Με την εγγραφή σας στο Newsletter αποδέχεστε την Πολιτική Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων που περιγράφεται εδώ

Copyright by Women's Health Clinic. All rights reserved.