Αν και οι περισσότερες γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ανησυχούν αν προσλαμβάνουν το απαραίτητο ποσό ασβεστίου για την ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος του εμβρύου, είναι καλό να γνωρίζετε ότι η φύση έχει προβλέψει ώστε να βοηθά τη διατήρηση της επάρκειας ασβεστίου στο σώμα σας. Η επάρκεια ασβεστίου είναι απαραίτητη τόσο για την ομαλή ανάπτυξη των οστών του εμβρύου, όσο και για τη διατήρηση της καλής οστικής πυκνότητας της μέλλουσας μητέρας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η ποσότητα των οιστρογόνων που παράγονται είναι αυξημένη και αυτό συμβάλλει ούτως ή άλλως στην προστασία των οστών της εγκύου. Επιπλέον, οι έγκυες τείνουν να εμφανίζουν μεγαλύτερη απορρόφηση ασβεστίου μέσω των τροφών, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν κυοφορούν. Για το λόγο αυτό οι γυναίκες που ακολουθούν μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, εμφανίζουν, σε γενικές γραμμές, εμφανώς αυξημένα επίπεδα απορόφησης ασβεστίου, ιδιαίτερα μετά το δεύτερο τρίμηνο της κύησης.

Συμπληρωματικά, μετά τον τοκετό και κυρίως στην περίοδο του θηλασμού τα οστά της μητέρας είναι φανερά πυκνότερα. Με τον τρόπο αυτό, η οστική πυκνότητα της μητέρας προστατεύεται μέσω της φυσικής αυτής διαδικασίας, ώστε να αναπληρώσει κάθε «απώλεια» ασβεστίου, που δόθηκε για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Διαβάστε επίσης:

H ευεργετική επίδραση της σοκολάτας στην εγκυμοσύνη

Η λήψη βιταμίνης D στην εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο πολλαπλής σκλήρυνσης για το μωρό