Για τις περισσότερες περιπτώσεις μωρών που υποφέρουν από κολικούς, η απάντηση δεν είναι να σταματήσει η μαμά να τα θηλάζει. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές, η αλλαγή του γάλακτος μπορεί να επιδεινώσει τους κολικούς.

Οι κολικοί ξεκινούν, συνήθως, όταν τα μωρά είναι περίπου τριών εβδομάδων και τελειώνουν όταν γίνουν τριών ή τεσσάρων μηνών. Ενώ, δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας στο μωρό, για τρεις ή περισσότερες ώρες, καθημερινά το μωρό κλαίει και δείχνει πολύ ανήσυχο και να πονά.

Οι κολικοί του μωρού σας μπορεί να οφείλονται σε πολλές και διαφορετικές αιτίες. Μερικά μωρά είναι πιο ευαίσθητα σε σύγκριση με άλλα. Γνωρίζουμε πλέον ότι πολλά παιδάκια που είχαν κολικούς ως μωρά, στην πραγματικότητα υπέφεραν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή είχαν μια ευαισθησία ή αλλεργία σε κάτι στη διατροφή της μητέρας. Αν οι κολικοί οφείλονται σε αυτές τις δύο αιτίες, το σταμάτημα του θηλασμού θα χειροτερέψει τα επεισόδια κολικού στο μωρό.

Τα περισσότερα μωράκια αρχίζουν να εκδηλώνουν συμπτώματα κολικού και να κλαίνε έντονα λίγη ώρα μετά το γεύμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά με παλινδρόμηση έχουν πρόβλημα κατά την πέψη. Στην περίπτωση αυτή, επειδή το γάλα της μαμάς είναι πιο εύπεπτο, είναι καλύτερα να θηλάζετε το μωράκι σας.  Ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε την παλινδρόμηση σε ήπια φάση, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που ίσως συστήσει ο γιατρός, είναι να δίνετε στο μωρό σας μικρά, συχνά, εύπεπτα γεύματα, αυτό ακριβώς που επιτυγχάνετε με το θηλασμό.

Κάποια άλλα μωράκια έχουν ευαισθησία σε μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη στη διατροφή της μητέρας, που βρίσκεται στο αγελαδινό γάλα. Αν αποφύγετε από τη διατροφή σας το γάλα αγελάδας, το μητρικό γάλα θα είναι πολύ καλύτερα ανεκτό από το μωρό σας. Επίσης, τα περισσότερα βρεφικά γάλατα που υπάρχουν στην αγορά έχουν στα συστατικά τους κυρίως αγελαδινό γάλα. Σε ένα μωρό με ευαισθησία στη συγκεκριμένη πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος δε θα κάνει καλό να δώσετε έτοιμο βρεφικό γάλα.

Στα περισσότερα μωρά με κολικούς κάνει περισσότερο καλό το γάλα της μητέρας τους από οποιοδήποτε έτοιμο βρεφικό γάλα, για αυτό το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωράκι σας και να προσπαθήσετε να βρείτε κάποιους παρηγορητικούς τρόπους να το ηρεμήσετε την ώρα που το ταλαιπωρούν οι πόνοι των κολικών.

Ελέγξτε τη δική σας διατροφή

Καλό είναι να παρατηρήσετε μήπως κάποιο τρόφιμο ή ποτό (όπως τα αναψυκτικά ή η σόδα) επηρεάζουν αρνητικά την πέψη του μωρού σας και επιδεινώνουν τους κολικούς.

Υπάρχουν τρόφιμα που από εσάς περνούν στο μωρό σας μέσω του θηλασμού και καλό είναι να τα αποφεύγετε όσος διάστημα θηλάζετε. Άλλα από αυτά δίνουν έντονη γεύση στο γάλα όπως το σκόρδο ή το κρεμμύδι, άλλα είναι πολύ αλλεργιογόνα, όπως το σιτάρι, το καλαμπόκι, τα φιστίκια και γενικά οι ξηροί καρποί αλλά και τα παράγωγα  σόγιας. Υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να προκαλούν φούσκωμα όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι πράσινες πιπεριές, το κουνουπίδι, το λάχανο. Αλλά και τα πικάντικα τρόφιμα, όπως η πίτσα ή διάφορες σάλτσες καλό είναι να αποφεύγονται. Το ίδιο και τα τρόφιμα και ποτά ή αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη, όπως η σοκολάτα, ο καφές και το τσάι, τα οποία καλό είναι να περιορίσετε στο ελάχιστο.

Χρήσιμο θα ήταν να μιλήσετε με ένα διατροφολόγο ή και τον παιδίατρο για τα τρόφιμα που πιθανόν να λειτουργούν πιο ερεθιστικά στο ευαίσθητο πεπτικό σύστημα του μωρού σας. Ακόμα και αν χρειαστεί κάποια από αυτά να τα αφαιρέσετε προσωρινά από το διαιτολόγιό σας, ο διατροφολόγος μπορεί να σας συστήσει κάποια άλλα τρόφιμα που θα αναπληρώνουν τα θρεπτικά συστατικά που στερείστε εσείς και το μωρό σας και να είστε βέβαιη ότι σύντομα θα μπορέσετε να τα εντάξετε και πάλι στη διατροφή σας.

5 τρόποι για να απαλύνετε τον κολικό του μωρού σας

Το μωρό σας είναι υγιές, φορά την καθαρή του πάνα, το έχετε ταΐσει πριν από λίγη ώρα και όμως αυτό κλαίει γοερά και ασταμάτητα. Τι να κάνετε; Πριν απελπιστείτε, πρέπει να κατανοήσετε ότι τα πονάκια του κολικού δεν είναι κάτι ανησυχητικό για την υγεία του. Τα μωράκια είναι αρκετά ευαίσθητα και αντιδρούν έντονα στα πονάκια. Προσπαθήστε να  διατηρήσετε τη δική σας ψυχραιμία και με την αγάπη και τη φροντίδας σας να ηρεμήσετε και το μωρό σας. Δοκιμάστε μερικές απλές τεχνικές και εναλλάξτε τις, την ώρα της κρίσης του μωρού. Μπορεί να βοηθήσουν να απαλύνετε τους κολικούς του μωρού σας.

1# Ξαπλώστε το μπρούμυτα στο σώμα σας ή τα γόνατά σας

Η αλλαγή θέσης βοηθά κάποια μωρά με κολικό να ηρεμήσουν. Χαϊδέψτε απαλά την πλατούλα του, είναι καταπραϋντικό.

2#  Πάρτε το αγκαλιά

Τα μωρά με κολικούς συνήθως ανταποκρίνονται καλά στην ασφάλεια της αγκαλιάς και της αίσθησης του σώματός σας.

3# Ακουμπήστε την κοιλίτσα του στον ώμο σας

Στη στάση αυτή, κινώντας τα ποδαράκια του μαλακά προς την κοιλιά του, μπορεί να το βοηθήσει να ανακουφιστεί ο πόνος. Χαϊδέψτε την πλάτη και το κεφαλάκι του πολύ ελαφρά.

4# Κρατήστε το σε όρθια θέση μετά το τάισμα

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ίσως είναι παράγοντας ενόχλησης (από την αίσθηση καούρας) ή πρόκλησης κολικού. Κρατώντας το μωρό σε όρθια θέση μετά το τάισμα μπορεί να μειώσετε τα συμπτώματα της παλινδρόμησης των οξέων.

5# Κάντε μασάζ στην κοιλίτσα του

Τις ώρες που δεν ταλαιπωρείται από τους κολικούς, ώστε να είναι ήρεμο, κάντε μασάζ στην κοιλίτσα του, με κάποιο από τα ειδικά προϊόντα, όπως το Colic Relief Massage Gel, της FREZYDERM. Ακουμπήστε απλά την παλάμη σας κάτω από το στήθος και κινήστε την με φορά προς τα κάτω, 5 με 6 φορές. Κρατήστε τα γονατάκια του κοντά στην κοιλιά του για λίγα δευτερόλεπτα ώστε να ανακουφιστεί από τυχόν αέρια. Μετά, συνεχίστε το ήπιο μασάζ στην κοιλίτσα κυκλικά με τη φορά του ρολογιού. Το gel αυξάνει τη θερμοκρασία του δέρματος κατά ένα βαθμό, ώστε να ανακουφίζει το μωράκι σας χωρίς όμως να επηρεάζει τη μικροκυκλοφορία του αίματος.