Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται συχνά στην εγκυμοσύνη και ταλαιπωρούν πολλές  γυναίκες. Είναι ιδιαίτερα επώδυνες, αλλά με τη σωστή αντιμετώπιση, υποχωρούν. Η εμφάνισή τους οφείλεται  στην αυξανόμενη μήτρα, η οποία ασκεί πίεση στο εσωτερικό της κοιλιάς, στη δυσκοιλιότητα, στις ορμονικές αλλαγές και στη διαταραχή του κυκλοφορικού συστήματος που παρουσιάζουν συχνά οι έγκυες.

Τι είναι οι αιμορροΐδες;

Οι αιμορροΐδες  είναι ένας αγγειακός  σχηματισμός φλεβών και αρτηριών που αναστομώνονται μεταξύ τους, σχηματίζοντας «αγγειακά μαξιλάρια» (vascular cushions) στο κατώτερο τμήμα του ορθού και στον πρωκτό. Διακρίνονται σε εσωτερικές και εξωτερικές, ανάλογα με την τη θέση τους εντός ή εκτός  του πρωκτού.

Οι εσωτερικές αιμορροΐδες  προκαλούν συνήθως αιμορραγία (κόκκινο χρώμα),  η οποία όμως δεν συνοδεύεται από πόνο. Μπορεί να προβάλλουν έξω από τον πρωκτό κατά τη διάρκεια της προσπάθειας για αφόδευση, αλλά αμέσως μετά επανέρχονται και πάλι στη θέση τους. Μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις  δεν επανέρχονται, με αποτέλεσμα να προκαλείται έντονος πόνος.

Οι εξωτερικές αιμορροΐδες , καλύπτονται από λεπτό και ευαίσθητο δέρμα. Αυτές εμφανίζουν συμπτώματα όπως πόνο, αίσθημα καψίματος και φαγούρα.  Και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει απώλεια μικροποσότητας αίματος. Ο πόνος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα έντονος εάν επιδεινωθεί η κατάστασή τους και εμφανιστεί θρόμβωση.

Μέτρα πρόληψης

Εάν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για την  αιμορροϊδική νόσο καλό είναι να λάβετε κάποια απαραίτητα μέτρα πρόληψης.

• Προσέξτε τη διατροφή σας.
  Φροντίστε να καταναλώνετε φρούτα, λαχανικά, φυτικές ίνες και προϊόντα ολικής αλέσεως (δαμάσκηνα, σύκα, ακτινίδια, φασολάκια, βρώμη κ.α.), καθημερινά, καθώς βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, η οποία ενδέχεται να προκαλέσει αιμορροΐδες.
• Πίνετε  αρκετό νερό.
  Συνιστάται να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως.
• Αποφύγετε την ορθοστασία, αλλά και την καθιστή θέση για πολλές ώρες. Σε περίπτωση που κάνετε δουλειά γραφείου και μένετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα καθιστοί, φροντίστε κάθε 1-2 ώρες να σηκώνεστε και να κινείστε.
• Φροντίστε την υγιεινή της περιοχής.
  Μετά τις κενώσεις πλυθείτε με χλιαρό νερό και χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαπούνι. Όποτε βρίσκεστε εκτός σπιτιού, φροντίστε να έχετε μαζί σας μωρομάντηλα και να σκουπίζεστε με αυτά.

Μέτρα αντιμετώπισης

Αν διαπιστώσετε ότι έχετε αιμορροΐδες θα πρέπει να ακολουθήσετε όλα όσα προτείνονται στα μέτρα πρόληψης (ειδική διατροφή, νερό κ. ά), κάνοντας κάποια επιπλέον πραγματάκια τα οποία θα σας ανακουφίσουν προσωρινά απο τις έντονες ενοχλήσεις.  Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συστήνεται να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες ριζικά χειρουργικά.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό στην περιοχή ή  να βάλετε πάγο μέσα σε ένα βαμβακερό ύφασμα και να το τοποθετήσετε στην περιοχή.
• Προμηθευτείτε ειδικές κρέμες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αφού πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας, τόσο για τα σκευάσματα που επιτρέπονται στην κύηση όσο και για τον τρόπο χρήσης τους.
• Αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων τροφίμων και οσπρίων.
• Καταναλώστε  ξηρά φρούτα, όπως  βερίκοκα και  δαμάσκηνα.
• Χρησιμοποιήστε προβιοτικά για να βοηθήσετε να επανέλθει η εντερική χλωρίδα.
• Περιορίστε τις λιπαρές τροφές και τις τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας, καθώς συμβάλλει στην κινητοποίηση του εντέρου σας (λόγω των ορμονών της εγκυμοσύνης, ειδικότερα της προγεστερόνης, η κινητικότητά του μειώνεται). Με τη γυμναστική εξασφαλίζετε την καλή κυκλοφορία του αίματος και ελαχιστοποιείτε τις πιθανότητες να  δημιουργηθεί θρόμβωση στις αιμορροΐδες. Για το είδος της γυμναστικής και τη διάρκειά της συμβουλευτείτε το γιατρό και τη μαία σας.

Τα συμπτώματα των αιμορροΐδων συνήθως υποχωρούν μέσα σε τρεις μήνες από τον τοκετό. Εάν δεν δείτε βελτίωση, ζητήστε τη βοήθεια γαστρεντερολόγου, καθώς είναι πιθανό να χρειαστείτε χειρουργική αντιμετώπιση.