Η φλεβική ανεπάρκεια είναι το αποτέλεσμα της αδυναμίας των φλεβών (συνηθέστερα αυτών που βρίσκονται στα πόδια), να μεταφέρουν ικανοποιητικά το αίμα στην καρδιά. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, το αίμα να κατακρατείται στην περιοχή αυτή και οι φλέβες να πρήζονται, παρουσιάζοντας μία χαρακτηριστική εμφάνιση φλεβίτιδας.

Τα αίτια της φλεβικής ανεπάρκειας στην εγκυμοσύνη είναι τόσο μηχανικά όσο και ορμονικά. Η αύξηση του βάρους της συνεχώς αυξανόμενης μήτρας, ασκεί πίεση στα όργανα του σώματος, ενώ ταυτόχρονα το κυκλοφορικό σύστημα επηρεάζεται από τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, που διευκολύνουν τη διάταση των αγγείων και κατ΄ επέκταση τη δημιουργία κιρσών.

Έτσι αν μία γυναίκα έχει προδιάθεση στην ανάπτυξη φλεβίτιδας, η κατάσταση αυτή ενισχύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι μπορείτε να κάνετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προλάβετε τη δημιουργία κιρσών ή για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα:

• Προσπαθήστε να μην στέκεστε όρθιες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μην κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα.
• Προσπαθήστε να μη σηκώνετε πολλά βάρη, καθώς αυτό αυξάνει την πίεση.
• Όταν βλέπετε τηλεόραση, τοποθετήστε τα πόδια σας λίγο πιο ψηλά από τον κορμό, όσο πιο συχνά μπορείτε.
• Χρησιμοποιήστε ειδικό καλσόν στήριξης, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη στήριξη των μυών των ποδιών – μπορείτε να το προμηθευτείτε από τα περισσότερα φαρμακεία.
• Προσπάθησε να κοιμάστε με τα πόδια λίγο ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα – χρησιμοποιήστε για το λόγο αυτό μαξιλάρια κάτω από τους αστραγάλους
• Κάντε ασκήσεις των ποδιών και άλλες προγεννητικές ασκήσεις, όπως το περπάτημα και το κολύμπι, τα οποία θα βοηθήσουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Σε περίπτωση ύπαρξης κιρσών, μην παραλείψετε να μας ενημερώσετε για οποιαδήποτε αλλαγή στο σώμα σας και μη ξεκινήσετε κάποια μορφή άσκησης χωρίς τη σύμφωνη γνώμη μας.

Επιπλέον, θα πρέπει πάντα να είστε προσεκτικές και να παρατηρείτε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας, ώστε να προλάβουμε μία πιθανή επιπλοκή, όπως είναι η δημιουργία θρόμβων.