Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε ψευδάργυρο και σίδηρο, οι θηλάζουσες μητέρες παράγουν γάλα υψηλότερης περιεκτικότητας σε αυτά τα ιχνοστοιχεία.
Ό,τι καλύτερο για την υγεία σου
BLOG
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε ψευδάργυρο και σίδηρο, οι θηλάζουσες μητέρες παράγουν γάλα υψηλότερης περιεκτικότητας σε αυτά τα ιχνοστοιχεία.
Επτά στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε προκειμένου να φτάξετε την δικιά σας τράπεζα μητρικού γάλακτος και να διατηρείσετε την γαλακτοφορία σας για όσο εσείς επιθυμείτε, ακόμα και μετά την επιστροφή σας στην εργασία σας.
Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας αντικατοπρίζονται στη γεύση του μητρικού γάλακτος. Έτσι διευκολύνει την μετάβαση το μωρού απο το μητρικό γάλα σε άλλες τροφές. Βρέφη που θηλάζουν είναι πιό εύκολο να δεχθούν καινούριες γεύσεις παρά απο εκείνα που δεν θήλασαν και έπιναν την ίδια γεύση καθημερινά.
Σε κάθε περίπτωση, ο ίκτερος, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, δεν αποτελεί λόγο για να μη θηλάσει μια νέα μητέρα. Το μητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για ένα μωρό, και όπως έδειξε η μεγάλη αυτή μελέτη, δεν υπάρχει κανένας λόγος πανικού, εάν ένα μωράκι που θηλάζει αποκλειστικά έχει ίκτερο ακόμα και περίπου ένα μήνα μετά τη γέννα, δεδομένου πως έχουν αποκλεισθεί σοβαρές πιθανές αιτίες. Ένας επιτυχημένος, ανεμπόδιστος θηλασμός, με συχνότητα και διάρκεια πρέπει να αποτελεί κοινή προσπάθεια όλων μας, ώστε καμία μητέρα να μη σταματήσει αναίτια το θηλασμό λόγω ίκτερου, σε περιπτώσεις που δεν υπάρχει ιατρικώς τεκμηριωμένη αιτία.